フィジカル 紫外線が気になる季節、どうする？【知っておきたい日焼けと健康の話】
こんにちは！だんだん日差しが強くなり、紫外線が気になる季節になりましたね。
「日焼けしたくない！」「シミが怖い！」
そんな声をよく聞きますが、紫外線対策は大事である一方、やりすぎも健康被害を生むことがあります。
今日は、...
保健だより・資料集
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フィジカル 暑い日の睡眠方法｜熱中症を防いでぐっすり眠るコツ
「寝苦しくて眠れない…」「朝起きたら頭が痛い…」そんな夏の夜、熱中症対策をしながら睡眠の質を守ることが大切です。寝不足や軽い脱水が続くと体調を崩しやすくなるので、自己管理で予防できる方法をお伝えします。
1️⃣ なぜ寝ている...
フィジカル 【2025年版】夏の熱中症予防ポイント｜義務化された会社の対応も解説
今年の夏も厳しい暑さが予想されています。毎年多くの熱中症事例が発生し、労働災害にもつながる重大な健康トラブルです。
2025年度からは熱中症対策がさらに強化され、会社における熱中症予防対策の実施が法令で義務化されました。
この...
おすすめ本・ツール紹介 【簡単】保健だよりを簡単に作るコツ｜産業保健師が実践している時短テクニック
はじめに
「毎月の保健だより作成に時間がかかって大変…」「何を書けばいいのかわからない…」
そんなお悩みを持つ産業保健師の方、実はとても多いです。
私自身、毎月の保健だより作成に悩んだ経験があり、試行錯誤の末、効率よく作...